什麼是自我分享？

我曾參加過心理輔導義工，當在訓練課程及自我成長團體的過程中，我學了很多，在這篇文我與你分享其中一項。講到’分享’ 就是這團體常在進行的。

什麼是分享？

當我們進行了一項課程、活動或話題事項過後，開放時間給大家自我分享時，其規則是不分析他人及不批評他人的言行（因為我不是他，根本無法了解他的情况因緣），也不給他人建議（因為我認為對的好的适合的，别人未必認為是對的好的适合的），而只是分享自己的經歷、感想，（任由他人聽了自覺我的分享有無獲益）。同时自己在分享時，是以第一人稱 – ‘我’，如 “我造了口業….，我不能只看别人的过失…”。

在我未參加此類團體的歲月前，我可能曾誤用第二人稱 – ‘你’，如 “你造了口業…你不能只看别人的过失…” 讓聽的人都認為指的是聽者們，或用 ‘我們’，如 “我們造了口業….，我們不能只看别人的过失…” 似乎一竹竿打翻全船人或也把他人拖下水。

以上是我的分享！